fbpx

Lessen en Prijzen

BEGINNERS-YOGA

Maandag 19:15 – 20:15 uur
Dinsdag 19:15 – 20:15 uur
Vrijdag 19:15 – 20:15 uur

De beginners-yoga lessen zijn speciaal voor ieder die wil starten met yoga, maar niet weet waar hij of zij moet beginnen. We leren je stap voor stap de basisbeginselen van yoga en bouwen het rustig op. Je hoeft niet lenig of flexibel te zijn en ook geen zenmaster. Deze yogalessen zijn leuk en toegankelijk. We leren je hoe je fysieke en mentale spanning kan loslaten. Al na een eerste les zal je je meer ontspannen voelen. Ook bouwen we kracht en flexibiliteit op. De les draagt bij aan een heldere geest, meer overzicht en daardoor meer tijd voor zaken die echt belangrijk zijn. Je ontdekt wat yoga voor jou kan betekenen. In een veilige omgeving met gelijkgestemden, zelfverzekerd op de mat.

Intensiteit: laag-gemiddeld. Geschikt voor: beginnende yogi

  • Biedt ondersteuning bij pijnlijke en stijve spieren en gewrichten
  • Leer yoga vanaf de basis, en krijg zelfvertrouwen
  • Meer overzicht en tijd voor zaken zie echt belangrijk zijn
  • Samen met andere startende yogi’s
  • Al na één les merkbaar meer ontspannen
Gratis proefweek!
€0,-

twv. €60

Meld je aan

  •  Maak vrijblijvend kennis met ons

BEST OF YOGA

Maandag 20:30 – 21:30 uur
Zondag 10.00 – 11.00 uur

Best of Yoga les is een unieke mix van verschillende yogastijlen zoals flow, yin en hatha. We voegen alleen het allerbeste samen en creëren hierdoor een op maat gemaakte les, iedere week opnieuw. De docent speelt in op de energie die zij voelt in de groep, waardoor de les je precies zal geven wat jij nodig hebt op dat moment. Of dat nu rust, liefde, uitdaging of plezier is. De les bevat altijd alle elementen om jou volledig te laten ontspannen met precies de juiste dosis beweging. Een unieke yoga ervaring!

Intensiteit: gemiddeld. Geschikt voor: beginnende en gevorderde yogi

  • Ontspanning met juiste dosis beweging
  • Rust, liefde, uitdaging en plezier
  • Unieke combinatie van diverse yogastijlen
  • Ontvang precies wat jij nodig hebt
  • Lichaam en geest volledig in balans

YIN/YANG YOGA

Dinsdag 20:30 – 21:30 uur

Yin/Yang Yoga les is een combinatie van actieve(yang) flow yoga met vervolgens ontspannende yin yoga houdingen op de mat. De yin houdingen leren je om je lijf beter aan te voelen en aanwezig te blijven in het moment. Yin is de tegenhanger van Yang (het altijd actieve en snelle van onze maatschappij) en door deze samen te brengen in de yogales komt je lichaam tot rust. Je energie gaat beter stromen en je voelt je weer in balans.

Intensiteit: gemiddeld. Geschikt voor: beginnende en gevorderde yogi

  • Combinatie van actief en ontspanning
  • Leer beter voelen en aanwezig blijven in het moment
  • Ontmoet jezelf
  • Je energie gaat beter stromen
  • Lichaam en geest volledig in balans

GENTLE FLOW YOGA

Donderdag 20:30 – 21:30 uur

Gentle flow yoga is uitdagend en vergelijkbaar met het niveau van een power yogales. We noemen de les Gentle Flow omdat je vriendelijk leert zijn voor jezelf en je lijf. De ademhalingstechniek (pranayama) in de les zorgt voor een ‘flow’. Dit houd in dat de asana’s op het ritme van de ademhaling worden uitgevoerd. De inspannende houdingen zorgen ervoor dat de mind geen tijd meer heeft voor piekeren en dat brengt innerlijke rust. Je lichaam wordt gereinigd en je raakt diep ontspannen. Dat geeft een heerlijk herboren gevoel na de les.

Intensiteit: gemiddeld – zwaar. Geschikt voor: enthousiaste beginner en ervaren yogi

  • Intensieve yoga les brengt rust in de mind
  • Interne reiniging van organen
  • Leer asana’s goed en veilig uitvoeren
  • Reinig je systeem en voel je daarna als herboren
  • Geschikt voor enthousiaste beginner en ervaren yogi
Gratis proefweek!
€0,-

twv. €60

Meld je aan

  •  Maak vrijblijvend kennis met ons

EASY YOGA

Donderdag 19:15 – 20:15 uur

De easy yogales is gericht op het verminderen van stress en beter leren ontspannen. De houdingen zijn mild en voor écht iedereen(20-90 jaar) toegankelijk! Tijdens deze les hoef je even helemaal niets en we bewegen zónder zware belasting van spieren en gewrichten. Je leert hoe je stress kan loslaten en volledig mag ontspannen. Ook besteden we aandacht aan meditatie- en ademhalingsoefeningen. Er ontstaat ruimte en rust in lichaam en geest. Kortom, na je de les voel je je diep ontspannen en thuisgekomen in jezelf!

Intensiteit: laag. Geschikt voor: beginner, mensen met stress en onrust, of bij lichamelijke klachten.

  • Helpt je ontspannen en ont-moeten
  • Fijne en toegankelijke houdingen
  • Vermindert stress en piekergedachten
  • Rust en ruimte in lichaam en geest
  • Geschikt voor iedereen, ook mensen met klachten
123,50 euro
Strippen-kaart

10-lessenkaart

Bestel nu

  • Maar liefst 12 maanden geldig
  • Plan zelf je lessen in
  • Toegang tot alle lessen
  • Lekker flexibel

37,50 euro
Abo 1 x p/w

prijs/mnd

Bestel nu

  • Meest gekozen!
  • Toegang tot alle lessen
  • Altijd een gereserveerde plek voor jou
  • 6 maanden abonnement,
    daarna maandelijks opzegbaar

65 euro
On-beperkt

prijs/mnd

Bestel nu

  • Onbeperkt yogalessen volgen
  • Toegang tot alle lessen
  • Plan zelf je lessen in
  • 6 maanden abonnement,
    daarna maandelijks opzegbaar